La Plongée Sportive en Piscine ou PSP permet à des plongeurs d'entrevoir des épreuves chronométrées ou de la compétition. L'activité PSP débute donc lorsque l'on parle de Chrono ou de compétition.

En attendant, ce sont des parcours subaquatiques qui vous sont proposés et pour lesquels nous allons rechercher d'améliorer les temps. Les exercices qui sont demandés ont pu être déjà pratiqués lors des séances de formations plongeurs : PMT, Technique d'immersion (canard, saut droit), apnée, utilisation parachute, s'équiper et de déséquiper d'un scaphandre, etc.

 

Nota : les gestes qui seront développés ne seront pas forcement transférables à la plongée loisir.

 

Les entraînements

 

Les entraînements sont composés d’un :

  • échauffement adapté
  • travail physique : nage PMT, éducatif et renfort musculaire,
  • travail ludique avec bouteille et consacré aux épreuves
  • récupération

La diversité des épreuves permet à chacun de s’y retrouver.

 

Pré-requis hors compétition :

• être licencié à la FFESSM et titulaire du niveau 1 au minimum,

• avoir un certificat médical de non-contre-indication à la plongée subaquatique

Pour ceux qui ne veulent pas se mouiller, vous pouvez devenir arbitre et chronométrer les épreuves lors des compétitions. A vos marques, prêt ?