Accessible dès 14 ans, voire 12 ans sous certaines conditions, le 1er niveau de plongée permet d'évoluer entre 0 et 20 mètres de profondeur encadré par un guide de palanquée.

La formation proposée par l'ASAL se déroule en piscine puis en mer :

• Formation en piscine d'Octobre à Mars, le vendredi et/ou mardi soirs et/ou samedis après-midi puis,
• 4-5 sorties mers à partir de Mai, suivant les conditions météo, les mardis et vendredis soirs à 18h.

Au cours de sa formation, le préparant niveau 1 apprendra à s'équiper, s'immerger et évoluer en palanquée. Après quelques exercices en mer, il pourra découvrir le monde fantastique de la plongée.